Como padre, su trabajo es asegurarse de que sus hijos coman bien. Pero lo que sus hijos beben también puede afectar la salud hoy, mañana y en el futuro.
Todas las bebidas proporcionan hidratación, que es muy importante tanto para los niños como para los adultos. Las bebidas como la leche, las bebidas a base de soja (soya) y el jugo de frutas también aportan nutrientes que necesitan los niños en crecimiento. Las bebidas también pueden ser una fuente de calorías que, aunque ayudan a cubrir las necesidades de energía, se acumulan rápidamente.
Comprender cómo se adaptan las bebidas a un estilo de vida saludable, puede ayudarlo a orientar el consumo de bebidas de sus hijos, de tal manera que los ayude en la salud y el desarrollo. Infórmese sobre la función que cumplen las bebidas en la dieta de los niños.
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