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*Acerca de las Tablas: The Beverage Institute no hace una representación sobre la exactitud de los resultados que se producen de estas Tablas de Hidratación para cualquier persona. El uso de estas tablas no es un sustituto para determinar la cantidad de líquido que se debe consumir cuando se hace ejercicio, mediante el monitoreo de la pérdida de líquidos durante el ejercicio o las sugerencias de un entrenador atlético o un profesional de atención médica. Más información.